为建设活力校园，帮助教职工增强体质，舒缓工作压力，我校近日分别在金水路校区和大连路校区组织开展了教职工办公室瑜伽培训。

培训邀请资深瑜伽教练进行授课。瑜伽课上，教练针对颈椎、腰椎不适、眼部疲劳等常见的亚健康问题，带领大家利用日常办公桌椅进行一系列简便的瑜伽动作，帮助大家舒展身体，纠正不良姿势，鼓励大家在工作间隙进行科学有效的锻炼活动，以更加良好的状态投入到紧张的工作中。

在慢节奏的瑜伽运动中，教职工们的身心得到全面的舒展，同时感受到了办公室瑜伽给工作和生活带来的放松和愉悦。